Kulturystyczna - GYM
Dieta kulturysty przeznaczona jest dla osób trenujących sporty siłowe i sylwetkowe. Charakteryzuje się ona wysoką podażą białka tj. 30-40 g na każdy posiłek w zależności od kaloryczności diety, pochodzącego głównie z produktów mięsnych i jaj (150-200 g na każdy posiłek).
Dieta bazuje na węglowodanach złożonych, a słodkie posiłki białkowe są wzbogacane odżywką serwatkową. Źródłem tłuszczów w diecie są nie tylko produkty odzwierzęce oraz mięso, ale również produkty pochodzenia roślinnego jak oliwa z oliwek, siemię lniane, orzechy, pestki i nasiona.
Występuje w kalorycznościach: 2000, 2300, 2500, 2700, 3100, 3500, 4000.
Rozkład makroskładników - Białko: 35%. Tłuszcze: 30%. Węglowodany: 35%.
Przykładowy jadłospis w diecie kulturysty
Pasta jajeczna z łososiem i twarogiem
Roladki wieprzowe z porem, szpinakiem z puree i buraczkami
Tagliatelle bolognese
Kurczak z ananasem, papryką i sosem mango-habanero
Pieczone udka w chrupiącej panierce
Wybieraj, zmieniaj
i jedz jak lubisz!
Dostosowujemy się do Twojego stylu życia. U nas wybierasz, przekładasz i zmieniasz do woli. Możesz korzystać z diety i żyć po swojemu!
Zamów pakiet powyżej 31 dni. Za pierwszym zamówieniem,
możesz otrzymać konsultację dietetyczną wraz z analizą składu ciała gratis*
* - Pierwsze zamówienie od 31 dni - wizyta gratis.
- Drugie zamówienie od 31 dni - wizyta 50% regularnej ceny w gabinecie dietetycznym. - Kolejne zamówienia w/g regularnej ceny w gabinecie dietetycznym.